Alors que beaucoup d’entre nous sont coupables de vérifier nos téléphones dans la salle de bain, une nouvelle étude suggère que cette habitude pourrait avoir des conséquences plus graves que le simple fait de laisser derrière soi un appareil sale. Une recherche publiée dans PLOS One a révélé un lien potentiel entre l’utilisation d’un smartphone aux toilettes et un risque accru de développer des hémorroïdes.
L’étude, dirigée par le Dr Trisha Pasricha, directrice de l’Institut du centre médical Beth Israel Deaconess pour la recherche intestinale et cérébrale, a interrogé 125 patients adultes atteints de coloscopie âgés de 45 ans et plus. Plus des deux tiers ont déclaré utiliser leur smartphone lorsqu’ils étaient aux toilettes, ces personnes passant en moyenne plus de cinq minutes par visite aux toilettes à le faire défiler. Notamment, plus de 40 % de ces patients souffraient d’hémorroïdes, comme l’a déterminé l’imagerie lors de leurs coloscopies.
Après avoir pris en compte d’autres facteurs pouvant contribuer au développement des hémorroïdes, tels que l’âge, le sexe, les habitudes d’exercice, la consommation de fibres et l’effort pendant les selles, les chercheurs ont découvert une association significative : l’utilisation d’un smartphone aux toilettes était liée à un risque 46 % plus élevé de développer cette maladie douloureuse.
La vérité peu recommandable sur le défilement des toilettes
Bien que l’étude ne prouve pas définitivement que l’utilisation du téléphone cause les hémorroïdes, elle soulève des questions convaincantes sur un lien potentiel. Le Dr Pasricha souligne qu’il s’agit de la première recherche examinant cette habitude particulière et son impact potentiel sur la santé digestive.
“Tout comme nous déconseillons de plus en plus d’utiliser les smartphones au lit en raison de leurs perturbations du sommeil”, explique-t-elle, “nous devrions également commencer à encourager les gens à laisser leur téléphone en dehors de la salle de bain.”
Pourquoi faire défiler les toilettes pourrait-il contribuer aux hémorroïdes ?
-
Assis prolongé : L’étude a révélé que ceux qui défilaient dans la salle de bain y passaient des périodes beaucoup plus longues. Des efforts et une pression accrue sur les veines du rectum peuvent survenir lors d’une position assise prolongée, affaiblissant potentiellement le tissu conjonctif et augmentant le risque de gonflement des veines (hémorroïdes).
-
Distraction des signaux physiques : Notre corps envoie souvent des signaux subtils pour signaler que nous avons terminé nos affaires de salle de bain. Un défilement sans fin sur un smartphone peut nous distraire de ces signaux, ce qui conduit à passer plus de temps à forcer les toilettes.
Que devez-vous faire ?
Le message à retenir n’est pas de diaboliser entièrement l’utilisation du téléphone. Cela met plutôt en évidence un risque potentiel pour la santé associé à une habitude bien spécifique. Si lire ou naviguer sur votre téléphone vous aide à vous détendre et facilite les selles, le Dr Pasricha recommande de revenir aux supports de lecture papier à l’ancienne comme les journaux ou les magazines.
Au-delà de limiter le temps passé au téléphone aux toilettes, si vous pensez avoir des hémorroïdes, il est crucial de consulter rapidement un médecin. Un diagnostic et un traitement précoces peuvent améliorer considérablement les résultats. Ne laissez pas l’embarras vous empêcher de discuter de cette maladie courante avec un professionnel de la santé.
