Hoewel velen van ons zich schuldig maken aan het controleren van onze telefoons in de badkamer, suggereert een nieuwe studie dat deze gewoonte ernstiger gevolgen kan hebben dan alleen het achterlaten van een onrein apparaat. Uit onderzoek gepubliceerd in PLOS One is een mogelijk verband gebleken tussen smartphonegebruik op het toilet en een verhoogd risico op het ontwikkelen van aambeien.
De studie, geleid door Dr. Trisha Pasricha, directeur van het Beth Israel Deaconess Medical Center Institute for Gut-Brain Research, onderzocht 125 volwassen colonoscopiepatiënten van 45 jaar en ouder. Ruim tweederde geeft aan hun smartphone te gebruiken terwijl ze op het toilet zijn, waarbij deze personen gemiddeld meer dan vijf minuten per toiletbezoek besteden aan scrollen. Opvallend is dat meer dan 40% van deze patiënten aambeien had, zoals vastgesteld via beeldvorming tijdens hun colonoscopieën.
Na rekening te hebben gehouden met andere factoren die zouden kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van aambeien, zoals leeftijd, geslacht, bewegingsgewoonten, vezelinname en inspanning tijdens de stoelgang, vonden de onderzoekers een significant verband: smartphonegebruik op het toilet was gekoppeld aan een 46% hoger risico op het ontwikkelen van deze pijnlijke aandoening.
De onsmakelijke waarheid over toiletrollen
Hoewel het onderzoek niet definitief bewijst dat telefoongebruik aambeien veroorzaakt, roept het overtuigende vragen op over een mogelijk verband. Dr. Pasricha benadrukt dat dit het eerste onderzoek is dat deze specifieke gewoonte en de potentiële impact ervan op de spijsvertering onderzoekt.
“Net zoals we steeds vaker het gebruik van smartphones in bed afraden vanwege hun interferentie met de slaap”, legt ze uit, “moeten we mensen gaan aanmoedigen om hun telefoons ook buiten de badkamer te laten liggen.”
Waarom kan scrollen op het toilet bijdragen aan aambeien?
-
Langdurig zitten: Uit het onderzoek bleek dat degenen die in de badkamer scrolden daar aanzienlijk langere tijd doorbrachten. Bij langdurig zitten kan overbelasting en verhoogde druk op de aderen in het rectum optreden, waardoor het bindweefsel mogelijk verzwakt en het risico op uitpuilende aderen (aambeien) toeneemt.
-
Afleiding door fysieke signalen: Ons lichaam stuurt vaak subtiele signalen om aan te geven wanneer we klaar zijn met onze badkamerwerkzaamheden. Eindeloos scrollen op een smartphone kan ons afleiden van deze signalen, waardoor we langer op het toilet moeten zitten.
Wat moet u doen?
De afhaalboodschap is niet om het telefoongebruik volledig te demoniseren. Het benadrukt eerder een potentieel gezondheidsrisico dat verband houdt met een zeer specifieke gewoonte. Als lezen of surfen op uw telefoon u helpt ontspannen en de stoelgang vergemakkelijkt, raadt Dr. Pasricha aan om terug te keren naar ouderwets papieren leesmateriaal zoals kranten of tijdschriften.
Naast het beperken van de telefoontijd in de badkamer, is het van cruciaal belang dat u onmiddellijk medische hulp inroept als u vermoedt dat u aambeien heeft. Vroegtijdige diagnose en behandeling kunnen de resultaten aanzienlijk verbeteren. Laat schaamte u er niet van weerhouden om deze veelvoorkomende aandoening met een zorgverlener te bespreken.
