Embora muitos de nós sejamos culpados de verificar nossos telefones no banheiro, um novo estudo sugere que esse hábito pode ter consequências mais sérias do que simplesmente deixar para trás um dispositivo sujo. Uma pesquisa publicada na PLOS One revelou uma ligação potencial entre o uso de smartphones no banheiro e um risco aumentado de desenvolver hemorróidas.
O estudo, liderado pela Dra. Trisha Pasricha, diretora do Instituto Beth Israel Deaconess Medical Center para Pesquisa do Intestino-Cérebro, entrevistou 125 pacientes adultos de colonoscopia com 45 anos ou mais. Mais de dois terços relataram usar seus smartphones enquanto estavam no banheiro, e esses indivíduos gastavam em média mais de cinco minutos por visita ao banheiro navegando. Notavelmente, mais de 40% desses pacientes tinham hemorróidas, conforme determinado por exames de imagem durante as colonoscopias.
Depois de levar em conta outros fatores que poderiam contribuir para o desenvolvimento de hemorróidas, como idade, sexo, hábitos de exercício, ingestão de fibras e esforço durante as evacuações, os pesquisadores encontraram uma associação significativa: o uso de smartphones no banheiro estava associado a um risco 46% maior de desenvolver esta condição dolorosa.
A desagradável verdade sobre a rolagem do vaso sanitário
Embora o estudo não prove definitivamente que o uso do telefone causa hemorróidas, ele levanta questões convincentes sobre uma possível conexão. Dr. Pasricha destaca que esta é a primeira pesquisa a examinar esse hábito específico e seu impacto potencial na saúde digestiva.
“Assim como desaconselhamos cada vez mais o uso de smartphones na cama devido à interferência no sono”, explica ela, “deveríamos começar a incentivar as pessoas a deixarem seus telefones fora do banheiro também”.
Por que rolar no banheiro pode contribuir para hemorróidas?
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Sentimento prolongado: O estudo descobriu que aqueles que rolavam a tela no banheiro passavam períodos significativamente mais longos ali. Pode ocorrer esforço e aumento da pressão nas veias do reto ao ficar sentado por períodos prolongados, enfraquecendo potencialmente o tecido conjuntivo e aumentando o risco de veias salientes (hemorróidas).
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Distração de sinais físicos: Nossos corpos geralmente enviam sinais sutis para sinalizar quando concluímos nosso trabalho no banheiro. A rolagem interminável em um smartphone pode nos distrair desses sinais, levando a um tempo prolongado de esforço no banheiro.
O que você deve fazer?
A mensagem principal não é demonizar totalmente o uso do telefone. Em vez disso, destaca um risco potencial para a saúde associado a um hábito muito específico. Se ler ou navegar no telefone ajuda você a relaxar e facilita os movimentos intestinais, o Dr. Pasricha recomenda voltar a materiais de leitura em papel antigos, como jornais ou revistas.
Além de limitar o tempo de telefone ao banheiro, se você suspeitar que tem hemorróidas, é crucial procurar atendimento médico imediato. O diagnóstico e o tratamento precoces podem melhorar significativamente os resultados. Não deixe que o constrangimento o impeça de discutir essa condição comum com um profissional de saúde.
